Methoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule

Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist asymptomatisch, solange die Bandscheiben ihren Amortisationsaufgaben gerecht werden. Sobald ihre Dicke abnimmt, tritt Instabilität auf. Der Körper kompensiert dies mit dem Wachstum von Osteophyten, wodurch eine Person eine Steifheit im Nacken verspürt und mit der Zeit andere unangenehme Symptome auftreten, die die Lebensqualität erheblich verschlechtern. Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule sollte umfassend sein.

Das bedeutet, dass eine alleinige medikamentöse Therapie (Injektionen, Tabletten, Salben) nicht ausreicht. Zusätzlich zu ihr ist es unerlässlich, spezielle therapeutische Übungen, Massagen, Kurse in Hirudotherapie (Behandlung mit Blutegeln) und auch elementare Übungen zu Hause durchzuführen. Neben der Hauptbehandlung ist die Verwendung von Volksheilmitteln erlaubt.

Medikamente

Die Priorität des Arztes ist es, die Schmerzen des Patienten zu lindern. Für diese Zwecke wird ein ganzer Komplex von Medikamenten verwendet:

• nichtsteroidale entzündungshemmende;
• Anästhetika und Hormone (für Blockaden);
• Muskelrelaxanzien;
• Chondroprotektor;
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva;
• Vitamine der Gruppe B.

Die aufgelisteten Medikamentengruppen im Komplex spielen die Rolle eines starken Anästhesiekomplexes für Osteochondrose, nähren auch die Bandscheiben und stellen die Nerven wieder her:

• NSAR lindern leichte bis schwere Entzündungen und Schmerzen.
• Anästhetika und Hormonpräparate werden an die Schmerzstelle (paravertebral oder vagosympathisch) injiziert - das Schmerzsyndrom hört sofort auf. Der Patient wird dann eine Zeitlang eine Halskrause angelegt, damit er seinen Kopf nicht scharf bewegen kann.
• Muskelrelaxantien werden verwendet, um krampfartige Muskeln zu entspannen.
• Chondroprotektoren verbessern die Ernährung der Bandscheiben. Ihr Empfang beginnt gleichzeitig mit NSAIDs. Die Anwendung von Chondroprotektoren ist in der Regel langfristig und komplex. Das bedeutet, dass der Arzt neben externen Mitteln auch orale Medikamente und Injektionen verschreiben kann.
• Beruhigungsmittel und Antidepressiva helfen dem Patienten, mit Stress umzugehen, Depressionen vorzubeugen, was wiederum hilft, Muskelverspannungen zu bewältigen.
• Komplexe Zubereitungen von Vitaminen der Gruppe B. Der Mangel an B1, 6 und 12 wirkt sich nachteilig auf die Nervenfasern und die neuronale Leitung aus. Zuerst werden die Medikamente in einem kurzen Kurs in Form von Injektionen verschrieben, dann geht es weiter zur unterstützenden Therapie und nehmen Tabletten ein.

In einer Anmerkung. Die meisten NSAIDs und Chondroprotektoren werden in verschiedenen Formen angeboten: Tabletten, Salben, Injektionen, rektale Zäpfchen (NSAIDs) und Pflaster (NSAIDs).

Therapeutische Gymnastik und Massage

Sobald das Schmerzsyndrom abklingt, ist es notwendig, die motorische Aktivität der Halswirbelsäule schrittweise zu steigern. Wenn der Patient eine Blockade hatte, wird der Verband nach etwa einer Woche entfernt.

Einige Ärzte glauben, dass es immer notwendig ist, sich zu bewegen. Wenn dem Patienten Bettruhe verordnet wird, wird angenommen, dass dies hilft, die Krankheit zu bewältigen, aber in Wirklichkeit erzielt die Person den gegenteiligen Effekt: Auf einer Seite des Halses bleiben krampfartige Muskeln, wenn keine Muskelrelaxantien verwendet werden, eingeschränkt, andererseits wird ihre langsame Schwächung (Absinken oder Tonusverlust) beobachtet. Infolgedessen wird ein Patient mit zervikaler Osteochondrose in relativ kurzer Zeit unweigerlich wieder mit Schmerzen, eingeschränkter Mobilität und Muskelkrämpfen konfrontiert sein, wenn er zu einem Arbeitstempo zurückkehrt. Wenn Sie dosiert und nach und nach, aber konsequent Sportunterricht nehmen, können Sie mit minimalem Einsatz von Schmerzmitteln eine Schmerzlinderung erzielen.

Den gleichen Standpunkt teilen Physiotherapeuten und Chiropraktiker. Ihre Techniken basieren auf Bewegung, nicht auf Bett, wie 90% der Ärzte behaupten, die versuchen, Schmerzen bei einem Patienten mit zervikaler Osteochondrose zu lindern.

Übungen bei akuten Schmerzen

Dies ist statische Gymnastik, bei der die Halswirbelsäule keine Bewegungen ausführt. Physiotherapie-Arzt empfiehlt die folgenden 3 Übungen bei Kopfschmerzen, Tinnitus, Nackenschmerzen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken, schauen Sie geradeaus. Legen Sie Ihre Hände übereinander und legen Sie sie unter Ihr Kinn. Beginnen Sie, Ihr Kinn auf Ihre Hände zu drücken, als ob Sie Ihren Kopf senken möchten. Zu diesem Zeitpunkt ist die Wirbelsäule in keiner Weise beteiligt, aber die Muskeln im vorderen Nackenbereich werden belastet. Drücken Sie 3-5 Sekunden lang auf Ihre Hände, senken Sie dann Ihre Arme und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie mehrmals.
2. Setzen Sie sich weiterhin mit geradem Rücken hin und schauen Sie nach vorne. Legen Sie den rechten Handrücken auf die Wange. Beginne, deinen Kopf nach rechts zu drehen, während du dich mit deiner Hand festhältst. Der Kopf ist unbeweglich. 3-5 Sekunden lang drücken, dann die Hand entfernen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals. Übung Nr. wiederholen. 2 mit der anderen Hand.
3. Legen Sie die Bürsten am Hinterkopf übereinander. Stellen Sie sich vor, Sie werfen Ihren Kopf zurück. Widerstehe mit deinen Händen. Beim Drücken 3-5 Sekunden verweilen. Dann senke deine Arme und entspanne dich. Wiederholen Sie mehrmals.

Es ist nicht notwendig, mit aller Kraft Druck auf Ihre Hände auszuüben. Dies wird nach hinten losgehen - der Schmerz wird sich verstärken. Alle Bewegungen sind so flüssig wie möglich, langsam, ohne Ruck. Die Anzahl der Ansätze pro Tag beträgt 2-3 mal.

In einer Anmerkung. Statische Übungen ähneln Mikrobewegungstechniken. Dadurch entspannen sich die Muskeln, die Schmerzen verschwinden allmählich.

Ein universelles Übungsset für zervikale Osteochondrose

Gymnastik kann sowohl während der Remission als auch während der Exazerbation zu Hause unabhängig durchgeführt werden.

Der Universalkomplex besteht aus 6 Übungen:

1. Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander, erweitern Sie Ihre Brust. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern. Machen Sie symmetrische Kreisbewegungen rückwärts (mindestens 10 Mal), dann vorwärts (10 Mal). Körper und Nacken sind unbeweglich. Senken Sie nach Beendigung der Übung die Arme und schütteln Sie die Schultern, entspannen Sie sich.
2. Bleibe stehen. Arme parallel zum Boden seitlich ausstrecken, Hände zu Fäusten ballen. Stellen Sie sich nun die schwingenden Hanteln vor. Beugen Sie gleichzeitig die Ellbogen und klopfen Sie mit den Fäusten auf die Schultern, dann strecken Sie sich. 10-15 mal wiederholen. Nach Beendigung der Übung die Hände von den Schultern nehmen und entspannen.
3. Bleiben Sie in der Ausgangsposition. Die Übung ist statisch. Verschränken Sie Ihre Finger und legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn. Er beginnt sozusagen seinen Kopf nach vorne zu senken. Widerstehe mit deinen Händen. Halten Sie die Druckposition für 3-5 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Die Nackenmuskulatur arbeitet.
4. Führen Sie Übung Nr. 3 aus dem Komplex mit einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose durch.
5. Aus der Ausgangsposition, ohne den Nacken zu bewegen, die Schultern nach vorne bringen, die Position 3-5 Sekunden halten, dann strecken und die Schulterblätter zusammenführen und entspannen. Wiederholen Sie mehrmals.
6. Aus der Ausgangsposition: mit der Nase tief einatmen - Arme seitlich und nach oben heben, vor sich absenken - durch den Mund vollständig ausatmen. Heben Sie in einer akuten Phase Ihre Arme parallel zum Boden.

In einer Anmerkung. Für die komplette ZervixpflegeOsteochondroseDiese Übungen reichen nicht aus. Sie eignen sich jedoch zur Linderung akuter Schmerzen und zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Mikrobewegungen

Ein Chiropraktiker hat ein System entwickelt, um Patienten mit zervikaler Osteochondrose zu helfen:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich zurück. Stellen Sie sich nun vor, Sie stimmen jemandem zu: Schütteln Sie leicht den Kopf. Sie können dies so lange tun, wie Sie möchten, solange Sie sich nicht langweilen. Sobald eine freie Minute gegeben wurde, setzten sie sich hin und taten es. Kostenlose Nachfüllungen.
2. Die Ausgangsposition ist genau die gleiche wie in Übung 1. Nur jetzt stimme ich dem Gesprächspartner nicht zu: Kopfschütteln nach links und rechts kaum merklich. Machen Sie es so lange, wie es bequem ist. Kostenlose Nachfüllungen.

In einer Anmerkung. Die Übungssets sind untereinander kombinierbar. Dies wird in kurzer Zeit eine spürbare Wirkung haben - der Schmerz lässt nach.

Massage

Es ist besser, die Massage der Halswirbelsäule einem Spezialisten anzuvertrauen. Wenn Sie jedoch bei starken Schmerzen schmerzfrei heben können und Ihre Hände hinter den Kopf legen, können Sie versuchen, sich selbst zu helfen. Es gibt viele Selbstmassagetechniken.

Die einfachste Selbstmassage wird wie folgt durchgeführt:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Heben Sie Ihre Hand an und legen Sie sie hinter den Kopf auf der gegenüberliegenden Seite des Schmerzes.
2. Beginnen Sie mit dem Streicheln des Nackens im Bereich der Entzündung. Tun Sie es zunächst sanft, fast ohne Druck. Dann die Intensität leicht erhöhen.
3. Gehen Sie bis zur Schulter hinunter. In der Regel schmerzt beim Überholen des Torticollis nicht nur der Nacken einerseits, sondern auch die Schulter. Strecken Sie Ihre Schulter. Dies muss aktiv geschehen, damit sich die krampfartigen Muskeln erwärmen, aber es sollten keine starken Schmerzen durch die Selbstmassage auftreten.
4. Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite des Halses. Dies muss getan werden, denn einerseits sind die Muskeln krampfhaft, andererseits sind sie entspannt - Sie müssen ihren Tonus ausgleichen.
5. Legen Sie beide Hände hinter den Kopf und legen Sie Ihre Finger entlang der Wirbelsäule (entlang der Dornfortsätze). Arbeiten Sie vorsichtig, aber aktiv genug in diesem Bereich. Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus. Der Hals ist der empfindlichste Teil der Wirbelsäule. Eine ungeschickte Bewegung kann Sie verletzen und die Situation verschlimmern.
6. Tragen Sie ein Betäubungsgel oder eine Salbe, die Sie in der Hausapotheke haben, auf die erwärmte Halswirbelsäule auf.

Verwenden Sie keine wärmenden Salben zur Selbstmassage. Die Haut am Hals ist besonders im Bereich der Arterien und im vorderen Bereich sehr empfindlich. Wenn die Heizmasse dort ankommt, können Sie sich verbrennen.

Blutegeltherapie

Die Behandlung mit Blutegeln bei Osteochondrose, insbesondere der Halswirbelsäule, ist sehr effektiv. Hirudotherapie hilft:

• Schmerzen reduzieren;
• die Durchblutung im Einflussbereich von Blutegeln verbessern: der arterielle Blutfluss zum Gehirn und der Abfluss von venösem Blut werden normalisiert;
• Schwellungen lindern;
• die Wirkung von Medikamenten verstärken;
• den Schlaf verbessern;
• lindert psychischen Stress;
• Kopfschmerzen und Schwindel deutlich reduzieren.

Diese Behandlung ist nicht jedem erlaubt. Vergessen Sie nicht, sich vor der Blutegelbehandlung einer vollständigen Untersuchung zu unterziehen. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, werden 7-10 Verfahren durchgeführt. Um das Ergebnis in einem Monat zu festigen, können Sie sich erneut an einen Hirudotherapeuten wenden.

Hausmittel

Probieren Sie die folgenden Rezepte aus:

• reiben Sie den Nacken mit einem Blatt indischer Zwiebel, bedecken Sie es mit etwas Warmem und gehen Sie zu Bett;
• Selbstmassage mit Honig - Hals- und Schultergürtel mit Honig einreiben, dann ein in warmes Wasser getränktes Handtuch auftragen, nach 10 Minuten die Honigreste (falls vorhanden) entfernen und mit einer Decke bedeckt zu Bett gehen;
• nehmen Sie ein Dampfbad, aber nicht bei Exazerbationen, dann nehmen Sie eine Honigmassage und trinken Kräutertee;
• Verwenden Sie einen Nadelapplikator - platzieren Sie die Platte mit den Nadeln im Bereich des siebten Halswirbels, wenn die Empfindungen erträglich sind, dann schlafen Sie auf den Nadeln - am Morgen werden Sie eine deutliche Linderung bemerken.

Es gibt viele Möglichkeiten, zervikale Osteochondrose zu behandeln. Neben den beschriebenen ist eine wirksame Therapiemethode Akupunktur, Yoga, Pilates, Fitball-Übungen. Denken Sie daran, Selbstmedikation ist gefährlich. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich umfassend untersuchen. Der Spezialist wählt die Behandlung individuell aus und sagt Ihnen, welche Übungen durchgeführt werden können und welche nicht, ob eine Selbstmassage möglich ist, ob Blutegel helfen oder vielleicht eine der Methoden der Alternativmedizin, zum Beispiel Bienenstich, empfehlen.