Um zu verstehen, warum Ihr Rücken schmerzt, müssen Sie verstehen, wie unsere Wirbelsäule aufgebaut ist, wie sie funktioniert, welche Funktionen sie erfüllt und welche Faktoren zu ihrer Schädigung führen können.
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus 32–34 Wirbeln (7 Hals-, 12 Brust-, 5 Lenden-, 5 Kreuz- und 3–5 Steißbeinwirbel), darunter eine Bandscheibe aus Knorpelgewebe. In der Mitte der Bandscheibe befindet sich der Nucleus Pulposus – ein halbflüssiges Gebilde in Form einer „Kugel“, das die Funktion der Stoßdämpfung übernimmt und von dichtem Knorpelgewebe (Faserring) umgeben ist. Der Wirbelkanal, der das Rückenmark und die von ihm ausgehenden Nerven enthält, verläuft durch die gesamte Wirbelsäule. Die gesamte Struktur ist von Muskeln und Bändern umgeben. Die Hauptfunktionen der Wirbelsäule sind Muskel-Skelett-Funktion, Stoßdämpfung und Schutz.
Stellen Sie sich den Ostankino-Fernsehturm vor, der dank eines ganzen Systems von Kabeln, die vom Sockel bis zur Spitze reichen, aufrecht gehalten wird. Ebenso wird unsere Wirbelsäule durch eine Gruppe stabilisierender Muskeln in der gewünschten Position gehalten, die normalerweise die Belastung gleichmäßig auf Wirbelsäule und Gelenke verteilen. Im Gegensatz zum Ostankino-Fernsehturm ist unser Rückgrat komplexer; Es kann sich in verschiedene Richtungen biegen und sogar verdrehen. All dies ist durch das Vorhandensein einer Bandscheibe, Muskeln und Bänder möglich.
Jeden Tag führt ein Mensch monotone und sich wiederholende Bewegungen aus, die mit Arbeit oder Freizeit verbunden sind. Wenn dieselben Muskeln längere Zeit arbeiten, kommt es zu einer Überlastung und zu Krämpfen, während andere Muskeln zu diesem Zeitpunkt keiner Belastung und Atrophie ausgesetzt sind. Dies führt zu einer Veränderung der „Geometrie“ des Körpers, die Belastung der Bandscheibe wird neu verteilt, verkrampfte Muskeln drücken auf die Wirbel und die Ernährung verschlechtert sich. Bei harter und monotoner körperlicher Arbeit treten die gleichen Prozesse auf. Darüber hinaus verfügt die Bandscheibe über keine Blutgefäße, ihre Ernährung erfolgt über die umliegenden Muskeln und bei Bewegung gelangt nährende Gelenkflüssigkeit in das Zwischenwirbelgelenk.
Knorpelgewebe besteht zu 80-85 % aus Wasser, daher ist das Trinkregime von großer Bedeutung. Tagsüber sollte eine Person mindestens 2 Liter sauberes Wasser trinken. Wenn im Körper nicht genügend Wasser vorhanden ist, kommt es zu einer Dehydrierung (Trockenheit) der Bandscheibe, der Knorpel zerfällt und kollabiert.
In meiner Praxis ist mir schon lange aufgefallen, dass Stress, Ängste und Sorgen häufig zur Entstehung von Rückenschmerzen beitragen. Unser Körper nimmt jede Stresssituation als Gefahr wahr. Gleichzeitig wird der sympathische Teil des Nervensystems aktiviert, die Nebennieren „injizieren“ Stresshormone ins Blut, der Blutdruck steigt, der Herzschlag beschleunigt sich und die Muskulatur spannt sich an. Wenn ein Tier in der Natur vor etwas Angst hat, rennt oder sich wehrt, brennen Stresshormone aus und die Muskeln entspannen sich nach der Arbeit. Der Mensch ist ein soziales Wesen, er beginnt sich häufiger Sorgen zu machen und sich weniger zu bewegen, es gibt also keine Entspannung. Als Folge davon kommt es zu Wirbelsäulenschmerzen, Kopfschmerzen, motorischen Tics und mehr.
In der Literatur findet man unterschiedliche Formulierungen der Osteochondrose, ihr Wesen ist jedoch dasselbe. Osteochondrose ist ein „Zusammenbruch“ des motorischen Segments, Zerstörung, Degeneration des Knorpelgewebes. Der Grund ist ein falsches motorisches Stereotyp und die daraus resultierende Mangelernährung des Knorpels.
Symptome einer Osteochondrose
Die Manifestationen einer Osteochondrose hängen von der Lage und dem Schweregrad der Läsion im Bewegungssegment der Wirbelsäule ab. Im Anfangsstadium klagen die Patienten über dumpfe, schmerzende Rückenschmerzen, Unwohlsein, leichte Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, periodisches Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Wenn Sie in dieser Zeit mit der Behandlung beginnen und Ihren Lebensstil ändern, wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen und die Heilung wird schnell eintreten.
Bei einer schweren Schädigung der Bandscheibe kommt es zu starken Schmerzen, anhaltendem Taubheitsgefühl und/oder Schwäche im Arm oder Bein (je nach Ausmaß der Schädigung). Diese Anzeichen können auf eine Zerstörung der Bandscheibe und das Vorliegen eines Leistenbruchs hinweisen. Es ist daher erforderlich, sofort einen Arzt aufzusuchen und mit der Behandlung zu beginnen.
In schweren Fällen kann das Schmerzsyndrom extrem schwerwiegend sein, mit möglicher Funktionsstörung der Beckenorgane, schwerer Schwäche und Taubheitsgefühl im Arm oder Bein. Wenn diese Anzeichen vorhanden sind, ist ein dringender Krankenhausaufenthalt erforderlich, um das Problem durch eine chirurgische Behandlung zu beheben.
Bei der zervikalen Osteochondrose treten Schmerzen im Nacken auf, die in die Schulter, den Arm oder den Kopf ausstrahlen können, Taubheitsgefühl oder Schwäche im Arm, Kopfschmerzen, Schwindel.
Bei einer Osteochondrose der Brustwirbelsäule treten Schmerzen im Brustkorb auf, strahlen auf das Brustbein oder das Schulterblatt aus, verstärken sich bei Atmung und Bewegung und manchmal besteht ein Gefühl von Luftmangel. Patienten verwechseln diesen Zustand oft mit Herzschmerzen.
Wenn die lumbosakrale Wirbelsäule betroffen ist, ist der Schmerz im unteren Rückenbereich lokalisiert, verstärkt sich bei Bewegung, strahlt auf das Bein oder den Damm aus und es kann zu Taubheitsgefühl oder Schwäche im Bein kommen.
Man muss bedenken, dass unser Körper ein Ganzes ist und die Einteilung der Osteochondrose in Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule willkürlich ist. In der Regel erstreckt sich die Erkrankung über die gesamte Wirbelsäule, manifestiert sich jedoch an dem Teil, der am stärksten belastet ist.
An wen Sie sich wenden können, Methoden zur Untersuchung der Osteochondrose
In der Regel wenden sich Patienten bei Schmerzen in der Wirbelsäule an einen Neurologen, der anhand der Beschwerden und der neurologischen Untersuchung eine Vordiagnose stellen, zusätzliche Untersuchungsmethoden (Röntgen der Wirbelsäule, MRT, CT, allgemeine Urinanalyse, allgemeine Blutuntersuchung) verschreiben und ein Behandlungsschema entwickeln kann.
Behandlung
Die Behandlung sollte umfassend sein und auf Folgendes abzielen:
- Beseitigung des Schmerzsyndroms;
- Beseitigung beeinträchtigter Funktionalität der Wirbelsäulenwurzeln;
- Verhinderung des Fortschreitens degenerativ-dystrophischer Veränderungen in den Strukturen der Wirbelsäule.
Während der akuten Phase Bei starken Schmerzen wird eine medikamentöse Behandlung verordnet: nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien, B-Vitamine, Chondroprotektoren oder es wird eine Blockade durchgeführt.
So ist die Massage verbunden, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur, Wirbelsäulentraktion.
Therapeutische Übung ist die wichtigste Methode zur konservativen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die Physiotherapie zielt auf das Training, die Korrektur und die Stärkung des Muskelkorsetts ab; erhöhter Bewegungsumfang der Wirbelsäule und der Gelenke; Entwicklung eines motorischen Stereotyps und einer korrekten Körperhaltung; Reduzierung der Belastung der Wirbelsäule.
Durch regelmäßige Physiotherapie, Gelenkübungen, Yoga oder Schwimmen werden die Blutversorgung und die Gewebeernährung verbessert, der Stoffwechsel normalisiert und der Zwischenwirbelraum vergrößert, was zur Genesung führt.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Symptome einer Osteochondrose feststellen oder Ihr Lebensstil längeres Sitzen am Computer, Autofahren oder unzureichende körperliche Aktivität beinhaltet, suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten auf, ohne auf Krankheitsschübe zu warten.